任何人都可能受到高溫而引起的熱傷害影響，尤其是高齡者、
嬰幼兒、肥胖者、慢性病患者、戶外活動者等更是熱傷害高風險族群。提醒家人定期身體健康檢查，並透過國民健康署預防熱傷害衛教區3資訊，提供家人正確的保護措施。
我們可以因地制宜建立及掌握高溫資訊、啟動即時的防護方案，並透過下列4項方法，為自己及家人打造一個舒適涼爽的夏季環境：

1.提高意識：關注各種媒體的高溫預報之外，也可以安裝「樂活氣象APP」2等相關軟體，主動接受高溫預警資訊的推播，透過家族Line群組分享高溫預警資訊、預防衛教圖卡等，提醒家人在炎熱的日子裡保持警覺，保護自己。
2.降溫設施：檢視居家屋頂及外牆，評估是否裝設隔熱設施，如增加百葉窗、遮陽篷等，並於庭院、露台及陽台等種植花草樹木與綠簾，阻擋外界高溫對室內溫度所造成的影響。隨手關閉室內不使用的電燈和電氣設備，降低室內的熱源。適當安裝具有節能標章之電風扇及冷氣機，室內冷氣溫度設定建議在26-28℃4，在不過度耗用能源下，維持室內涼爽舒適。同時，也需規劃應對停電等緊急情況的降溫方案。
3.做好防曬預防措施，並多補充水份。
4.夏季服裝使用棉質、透氣的服裝，並搭配帽子及太陽眼鏡做好保護。